Ložnice

„Tak se na to vyspi“ říkávaly už naše babičky, a i když je to trochu úsměvné, jde vlastně o prastarou pravdu. Po kvalitním a nabíjejícím spánku v ideálně uspořádané ložnici si totiž často víme rady s problémy, které se večer zdály neřešitelné.

Ložnice je místem, kde získáváme energii. Proto by měla být uspořádána tak, aby nám relaxaci co nejlépe umožňovala. Nauky o kvalitním spánku praví, že nábytek do ložnice by měl být uspořádaný v osmiúhelníku, zkuste proto vaši postel, skříně či noční stolky tomuto tvaru přizpůsobit. Vaši energii by vám v ložnici mohly ubírat zrcadla, akvária, nádoby s vodou ale i živé květiny.

Po probuzení by se Vám měl naskytnou příjemný výhled. Lůžkoviny a vybavení ložnice by tak měly být laděny do tlumených odstínů vašich oblíbených barev. Dobrý spánek podpoří také časté větrání či kvalitní čistička vzduchu.